Afvallen is voor veel mensen een uitdaging. Misschien heb je al meerdere pogingen gedaan, met wisselend succes. Het goede nieuws? Je hoeft het niet alleen te doen. Afvallen met een personal trainer geeft je niet alleen structuur en motivatie, maar ook de juiste kennis, begeleiding en coaching. Bij Eleven Movement geloven we in een persoonlijke aanpak: geen standaard trainingsschema’s, maar een plan op maat – afgestemd op jouw lichaam, jouw doelen en jouw leven.
Wanneer je wilt afvallen, speelt meer mee dan alleen sporten. Gezonde voeding, een actieve levensstijl, mentale motivatie en voldoende herstel zijn minstens zo belangrijk. Een personal trainer helpt je om alle elementen op elkaar af te stemmen en zorgt dat je gericht werkt aan blijvend resultaat. Bij Eleven Movement combineren we personal training met voedingsadvies, lifestyle coaching en mentale ondersteuning. Zo werk je niet alleen aan gewichtsverlies, maar aan een complete transformatie van je leefstijl.
Onze personal trainers starten altijd met een uitgebreide intake. We brengen jouw huidige situatie, doelen en leefstijl in kaart. Wil je kilo’s kwijt, fitter worden of juist werken aan een gezonder postuur? Alles begint met jouw verhaal. Daarna maken we een persoonlijk plan: dit bestaat uit personal training sessies, voedingsadvies, gerichte krachttraining, cardio-oefeningen en mentale coaching.
Of je nu net begint met sporten of al ervaring hebt in de sportschool: jouw personal trainer past elk onderdeel aan op jouw niveau. Zo zorgen we dat het traject niet alleen effectief, maar ook leuk en haalbaar is.
Move beyond limits
Afvallen met personal training bij Eleven Movement betekent dat je traint met een doel. Elke training staat in het teken van het bereiken van jouw doelen. Denk aan:
Je staat er nooit alleen voor. Onze personal coaches zijn jouw stok achter de deur, jouw motivator en jouw specialist. Ze helpen je niet alleen kilo’s kwijt te raken, maar begeleiden je naar een gezondere en duurzamere manier van leven.
De meeste mensen die bij ons komen om af te vallen, merken al snel verandering. Niet alleen op de weegschaal, maar vooral in hoe ze zich voelen. Meer energie, minder stress, beter slapen, sterker lichaam, hogere zelfverzekerdheid – en ja: die overtollige kilo’s verdwijnen ook.
Afvallen met personal training is geen quick fix, maar een gezonde en duurzame manier om je leven te veranderen. Onze ervaren personal trainers helpen je stap voor stap richting het beste resultaat.
Bij Eleven Movement staan we klaar om jou te helpen met afvallen onder begeleiding van een personal trainer. Neem contact met ons op voor een intake en ontdek hoe we jouw persoonlijke route naar een gezonder lichaam en blijvend resultaat vormgeven.
Eleven Movement is gevestigd in Rotterdam en Zoetermeer. Wij zijn van maandag tot en met vrijdag geopend van 09:00 tot 14:00 uur. Buiten deze uren kunt u ons contactformulier invullen, zodat we u kunnen terugbellen.
Kies voor de beste fysiotherapie in Rotterdam of Zoetermeer en zet de eerste stap naar een pijnvrij en fit leven. Bezoek onze website voor meer informatie en plan uw eerste afspraak vandaag nog!
Het maken van een afspraak bij Eleven Movement is eenvoudig. U kunt ons telefonisch bereiken tijdens onze openingstijden of gebruik maken van ons online contactformulier. We streven ernaar om binnen 24 uur een afspraak voor u in te plannen.
Telefoon +31639115529 | Ma t/m Vrij van 09:00 tot 14:00
Mobiel 06-24417487 (Ook WhatsApp)
E-mail info@elevenmovement.nl
Adres Paradijslaan 141, 3034 SK Rotterdam
Tijdens jouw eerste afspraak voeren we een uitgebreide intake uit om inzicht te krijgen in jouw klachten en medische geschiedenis. Vervolgens stellen we samen een behandelplan op maat op, gericht op jouw specifieke behoeften en doelen. Zodat je precies de behandeling krijgt die je wilt!
Onze specialisaties omvatten fysiotherapie, personal training, small group training, begeleid vrij trainen, Long COVID-behandeling, oefentherapie, topsport revalidatie en sportfysiotherapie.
Nee, we beginnen met kleine aanpassingen die je makkelijk kunt volhouden. Gezonde voeding hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Nee, ook als je slechts een paar kilo kwijt wilt of strakker in je vel wilt zitten, is personal training waardevol.
Absoluut. Onze personal coaches begeleiden zowel beginners als gevorderden. Alles wordt afgestemd op jouw niveau.
Onze tarieven verschillen per traject. Neem contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en plan op maat.
