Question 1

Wat voor opleiding hebben ELEVEN therapeuten?

Accepted Answer

Bij ELEVEN werk je altijd met een officieel opgeleide en geregistreerde therapeut (incl. AGB-code). Maar eerlijk: dat is de basis. Wat ons anders maakt is dat elke ELEVEN-therapeut intern wordt opgeleid om te werken volgens de ELEVEN Movement Methode. Zo krijg jij geen standaard fysio, maar 1-op-1 begeleiding volgens onze manier van kijken, testen en behandelen. We blijven continu leren en ontwikkelen, omdat we willen dat onze therapeuten de beste zijn die je kunt krijgen.

Question 2

Waarom is ELEVEN anders dan andere?

Accepted Answer

Wat ELEVEN uniek maakt, is dat we verder kijken dan de plek waar je pijn hebt. Veel behandelingen zijn gericht op het verminderen van klachten op één specifieke plek. Bij ELEVEN kijken we naar het hele lichaam als één systeem: hoe je staat, beweegt en compenseert, en hoe dat op andere plekken problemen kan veroorzaken.

Daarom werken we met de ELEVEN Movement Methode en maken we voor iedereen een persoonlijk YOUR MOVE. PLAN. Zo pakken we niet alleen symptomen aan, maar bouwen we aan duurzame verandering: beter bewegen, minder pijn en meer vertrouwen in je lijf. En ja, vaak verbeteren prestaties zelfs mee.

Daarnaast vind je bij ELEVEN een ontspannen, energieke sfeer. Geen stoffige praktijk, maar een plek waar je je direct op je gemak voelt en waar vooruitgang leuk mag zijn.

Question 3

Is ELEVEN pijnlijk?

Accepted Answer

Dat verschilt per persoon. Het hangt af van je pijngrens, je klachten en wat je gewend bent qua behandeling.

De meeste mensen voelen bij ons wel wat ongemak tijdens hands-on technieken (we werken tenslotte met gewrichten, spieren en bindweefsel), maar we horen ook vaak: "Dit is de beste pijn van m'n leven." En het mooiste: veel cliënten voelen zich na één sessie al direct beter, vrijer, lichter of met meer bewegingsruimte.

Sommige technieken kunnen dus gevoelig zijn, maar we gaan nooit over jouw grens heen. We blijven continu met je communiceren en stemmen de intensiteit samen af. Jij houdt de controle, wij begeleiden je naar de juiste prikkel.

Question 4

Krijg ik ook een behandeling bij mijn eerste sessie?

Accepted Answer

Ja, bijna altijd.

We starten je eerste sessie met Stap 1 van de ELEVEN Movement Methode: een uitgebreide analyse om te begrijpen waar je klacht vandaan komt en hoe jouw lichaam beweegt en compenseert.

Daarna gaan we meestal direct door met Stap 2: directe verandering voelen. We vinden het belangrijk dat je niet alleen "informatie" krijgt, maar dat je meteen verschil ervaart én weet waar je aan toe bent.

Soms zijn er uitzonderingen (bijvoorbeeld als er eerst aanvullend onderzoek nodig is), maar in de meeste gevallen behandelen we je dus direct tijdens de eerste afspraak.

Tijdens je traject blijven we continu testen, evalueren en bijsturen, zodat jouw YOUR MOVE. PLAN altijd klopt bij waar jij op dat moment staat.

Question 5

Hoe kies ik een therapeut uit die bij mij past?

Accepted Answer

Bij ELEVEN kun je eigenlijk niet verkeerd kiezen.

Al onze therapeuten werken volgens de ELEVEN Movement Methode, dus je krijgt altijd dezelfde hoge kwaliteit en aanpak, maar wél met ieders eigen karakter.

Bij het maken van een afspraak vragen we altijd waar je klachten zitten en wat je doel is. Op basis daarvan plannen we je in bij de therapeut die daar het beste bij past (bijv. sport, hardlopen, heup/rug, voet/knie, etc.).

En voelt het toch niet als de perfecte match? Geen stress. Dan switchen we gewoon. We willen dat jij je op je gemak voelt, en dat je traject werkt.

Question 6

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Accepted Answer

Dat verschilt per persoon en per klacht.

Een acute klacht vraagt vaak iets anders dan een chronische klacht die al jaren speelt. En revalidatie na een operatie is weer een compleet ander traject.

Wat wél altijd hetzelfde is: bij ELEVEN werken we volgens de ELEVEN Movement Methode (5 stappen). Om die stappen goed te doorlopen, hebben we minimaal 6 weken nodig, met een behandelfrequentie van 2x per week. Alleen zo kunnen we niet alleen "iets losmaken", maar ook écht je beweging veranderen en het resultaat vasthouden.

Het goede nieuws: veel mensen voelen na de eerste sessie al verbetering (meer ruimte, minder pijn, betere beweging). Maar blijvende verandering vraagt herhaling + opbouw.

Bij chronische klachten is ons uitgangspunt simpel: na 6 weken moet er duidelijke progressie zijn. Is dat er niet? Dan evalueren we, passen we het plan aan en zoeken we samen naar een betere route.

YOUR MOVE. Wij begeleiden je.

Question 7

Kan ELEVEN iets voor me doen als ik geen pijn heb?

Accepted Answer

Ja, zeker. Ook zonder pijn kun je bij ELEVEN werken aan preventie en performance. We analyseren je beweegpatronen, pakken beperkingen aan en helpen je slimmer trainen (ook via personal training of groepstraining) zodat klachten wegblijven én je beter presteert.

Question 8

Heb ik een verwijzing nodig van de arts?

Accepted Answer

Nee. Sinds 2006 heb je geen verwijzing nodig om een afspraak te maken bij een fysiotherapeut.

Alleen bij een chronische indicatie kan een verwijzing handig zijn voor de vergoeding via je verzekering, dit kan eventueel ook na je eerste consult geregeld worden.

Question 9

Wat kost een sessie bij ELEVEN?

Accepted Answer

Al onze prijzen zijn beschikbaar in onze tarieven.

Question 10

Wordt mijn sessie gedekt door de verzekeraar?

Accepted Answer

In veel gevallen wel. ELEVEN heeft inmiddels contracten met alle zorgverzekeraars. Hoeveel behandelingen je vergoed krijgt, hangt af van jouw polis (aanvullend pakket of chronische indicatie) en kan per persoon verschillen. Het komt daarom regelmatig voor dat een traject deels buiten de vergoeding valt en je een deel zelf betaalt. Let op, jij blijft hierin zelf verantwoordelijk. Wij krijgen de informatie over jouw vergoeding vanuit de zorgverzekeraar, maar kunnen niet garanderen dat dit altijd volledig of up-to-date is. Twijfel je? Check het altijd even bij je verzekeraar.

Question 11

Vertellen jullie het mij als mijn behandelingen op zijn?

Accepted Answer

Helaas is dit voor ons niet mogelijk. Het is daarom belangrijk om zelf bij te houden hoeveel behandelingen je hebt en hoeveel er gedeclareerd zijn. Neem contact op met je verzekeraar als je vragen hebt over je dekking.

Question 12

Wat moet ik doen als ik een sessie wil afzeggen of verplaatsen?

Accepted Answer

Wil je je afspraak verplaatsen of afzeggen? Laat het ons minimaal 24 uur van tevoren weten. Dit kan via bellen, mailen of WhatsApp. Zeg je binnen 24 uur af of verplaats je binnen 24 uur? Dan zijn we helaas genoodzaakt de afspraak in rekening te brengen, omdat we die plek niet meer kunnen opvullen. Kun je ons niet bellen, bijvoorbeeld op zondag? Stuur dan even een bericht via mail of WhatsApp.

Question 13

Wat moet ik aan tijdens een sessie?

Accepted Answer

Trek vooral makkelijke (sport)kleding aan. Tijdens de sessie willen we je houding en manier van bewegen goed kunnen beoordelen, en soms moeten we het gebied waar je klachten hebt kunnen zien of testen. Sportkleding zit prettig en is makkelijk aan en uit te doen.

Question 14

Mag er gelachen worden tijdens een sessie?

Accepted Answer

Wij houden van een dolletje en grapje waar dit kan en als daar ruimte voor is.

Question 15

Kunnen wij iets doen met stressklachten?

Accepted Answer

Ja. Stress beïnvloedt je herstel en kan je pijnsysteem gevoeliger maken. Bij ELEVEN nemen we stressfactoren zoals slaap en herstel mee in je plan en gebruiken we beweging als tool om je lijf weer rustiger en sterker te maken.

Question 16

Wat kun je van onze behandeling verwachten?

Accepted Answer

Bij ELEVEN gaan we niet alleen op zoek naar waar je pijn zit, maar vooral waarom je lichaam die klacht geeft. We bekijken je lijf als één systeem en analyseren je houding, bewegingspatronen en belastbaarheid. Daarna maken we samen een plan, het YOUR MOVE. PLAN. Daarin combineren we hands-on behandeling (mobiliteit en spanning) met gerichte oefeningen en coaching, zodat je niet alleen minder pijn hebt, maar ook beter leert bewegen, sterker wordt en het resultaat vasthoudt.

Veelgestelde vragen