Jouw lichaam spreekt. Wij vertalen.
In je eerste sessie lezen we hoe jouw lichaam beweegt en vertalen we wat het je probeert te zeggen. Op basis daarvan bouw je, stap voor stap, aan een lichaam dat je begrijpt en waarop je kunt vertrouwen.
Hands-on technieken
Hands-on technieken kunnen een onderdeel zijn van je behandeling, wanneer jouw therapeut inschat dat dit nodig is en past binnen jouw persoonlijke YOUR MOVE plan™.
Specifieke-beweegketen oefeningen
Specifieke-beweegketen oefeningen vormen een belangrijk onderdeel van je traject en worden afgestemd op jouw persoonlijke YOUR MOVE plan™.
Speciale services
Naast fysiotherapie bieden we binnen ELEVEN ook aanvullende services die je helpen om verder te bouwen aan je lichaam en prestaties.
Behandelmogelijkheden
Hier Start Je
Je eerste ELEVEN sessie
In je eerste sessie vertalen we wat jouw lichaam zegt. Niet alleen de pijn, maar het patroon eronder: hoe jij beweegt, compenseert en waarom dat heeft geleid tot wat jij nu ervaart. Op basis van die analyse stellen we jouw YOUR MOVE plan™ op: een persoonlijke roadmap volgens de ELEVEN Movement Methode™, zodat je niet alleen weet wat je moet doen, maar ook waarom.
Je eerste sessie bestaat uit:
- Volledige bewegingsanalyse
- Kritische blik op compensatie patronen
- Volledige 1-op-1 sessie
- Persoonlijk YOUR MOVE plan™
Vervolg Sessies
ELEVEN Sessie
Je vervolgsessies draaien om vooruitgang. We evalueren hoe je beweegt, hoe je lichaam reageert en welke stappen je hebt gezet. Op basis daarvan bouwen we verder met gerichte interventies en opbouwende oefeningen. Elke sessie verfijnen we jouw persoonlijke YOUR MOVE plan™, gebaseerd op de ELEVEN Movement Methode™, zodat je sterker, stabieler en vrijer blijft bewegen.
Je sessie bestaat uit:
- Gerichte heranalyse van je beweging en voortgang
- Progressieve bewegingsoefeningen
- Interventies om je bewegingskwaliteit te verbeteren
- Updates van jouw YOUR MOVE plan™
Ben je klaar om ELEVEN te proberen?
ELEVEN Movement Methode
Onze methode is een framework waarin we niet alleen kijken naar klachten, maar naar hoe jouw hele lichaam beweegt en zich heeft aangepast. Met een heldere vijfstappen-aanpak helpen we je weer vrijer, sterker en met vertrouwen te bewegen, zodat je vooruit kunt, in sport én in het leven.
